検索
  • 田村 広大

誰でも簡単に出来るダイエット!!毎日少しの工夫で簡単に痩せれちゃうダイエットの裏技

少しの工夫で痩せる裏技! 今回は毎日の食事で使う食器についてのお話です!脳は意外と騙されやすく、視覚から入ってきた情報を案外素直に受け止めます。 このような実験が過去行われました。 プロのバーテンダーと大学生198人に「背の低い太めのグラス」と「背の高い細めのグラス」の2種類のグラスにお酒を目分量で入りてもらったところ「背の低い太めのグラス」の方が20.5%も多くお酒を注いだそうです。 また「大きめの器」と「小さめの器」にアイスを入れる実験では、「大きめの器」に31%増しのアイスクリームを入れていたという結果になりました。 ということは、いまお家で使っている食器を小さめのものに入れ替えるだけで、いままで同じ量を食べても満足感は上がりますし、少ない量でも満足出来ます👍 何かを頑張るよりもちょっとした工夫をして環境を変えた方がダイエットは長続きします。「無理せず頑張らず」が合言葉ですね✨ 小さな容器に料理を入れて「こんなにたくさん入ってる!」と脳に信じ込ませれば自然と食事の量を減らすことが出来ます。

#ダイエット日記#ダイエット中#ダイエット成功#ダイエット#ダイエットご飯#ダイエットブログ#ダイエット記録#ダイエット方法#簡単に痩せる方法#誰でも痩せる

0回の閲覧
​お問い合わせはこちら
性別
お問い合わせの種類

お問い合わせ

〒530-0054

大阪府大阪市北区南森町1-4-11

ローラン南森町901

TEL:070-1344-9302

​E-mail:hercules32factory@gmail.com

LINE@から

気軽にブログが

読めます!

LINE@