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  • 田村 広大

誰でも簡単に痩せる?!加糖飲料に注意!!

暑い日が続きます! こんな日は冷たい炭酸飲料を飲んでサッパリとしたいですよね? 実は、当たり前のこの習慣こそ要注意です! 甘い炭酸飲料には大量の砂糖が含まれています。 350mlの炭酸飲料には10〜15個ほどの角砂糖が含まれていることが多くあります。 これはオレンジジュースやブドウジュースなども同じです。 ケーキやクッキーなどの目に見える甘いものは避けることが出来てもジュースなどに溶けた砂糖は無意識にとってしまいがちです… アメリカのカリフォルニア州では数年前から一部の都市で「ソーダ税」が導入されています。この課税は加糖飲料の消費を減らす効果があり、特に低所得者の健康守るために効果があると、研究では述べられています。 砂糖の取りすぎは糖尿病や心臓病、肥満の問題の引き金になりますので、ご注意ください。 📷

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