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  • 田村 広大

誰でも簡単に痩せる?!究極のお手軽ダイエット方法緑茶コーヒーの効果

以前ブログにも書かせていただきましたが、周りからも非常に好評で一番お手軽にできると噂の緑茶コーヒーダイエットについて再度書かせていただきます!

このダイエット方法は非常に簡単で名前の通りコーヒーと緑茶を1:1の割合で割るだけです! そしてそれを食前に飲むという習慣をつけるだけで痩せていくというものです! なぜ、緑茶コーヒーを飲むだけで痩せていくのでしょうか?

①緑茶に含まれるカテキンの効果緑茶に含まれるカテキンには抗酸化作用だけではなく、糖質の吸収を緩やかにしてくれる働きがあります! 糖質の吸収が緩やかになれば、血糖値が乱高下しにくくなるので、お腹が急に減ったり等がなくなります! ②コーヒーのクロロゲン酸コーヒーに含まれるクロロゲン酸による脂肪の燃焼効果はダイエットに非常に高い効果を発揮します!

しかし、コーヒーには強いカフェインが含まれるため刺激に弱い人には逆効果になってしまうこともしばしばありますが、緑茶で割ることによりその刺激も抑えられます。 緑茶とコーヒーのそれぞれのいいところを伸ばしあって悪いところを打ち消しあう緑茶コーヒー是非お試しください👍

▪️田村広大プロフィール▪️

銀行員→消防士→保険募集人→予防医療診断士、パーソナルトレーナー

保険の仕事中にお客様が病気で倒れたことをきっかけに保険の限界を感じ、パーソナルトレーニングやダイエットを通じて、病気にならない環境づくり、健康寿命を延ばす社会づくりをしています!

グランフロント大阪でワークアウトソシオのキャプテンとしてダイエットのグループレッスンを行なっています!

天六や守口でもダイエットグループレッスンやダイエットセミナーを行なっていますので、質問やセミナー情報、お申込みは下記のLINE@からお願いします。

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